Systemisches Coaching
in Siegen
Manchmal steht man an einer Weggabelung und weiß nicht, welche Richtung die richtige ist. Oder man merkt, dass sich etwas ändern muss, ohne genau zu wissen, was. Im systemischen Coaching nehmen wir uns Zeit für genau diese Momente. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, sortieren Gedanken und finden heraus, was dir wirklich wichtig ist. Ich begleite dich vor Ort in Siegen oder online per Zoom.
Wobei systemisches Coaching dich unterstützen kann
Viele Menschen kommen zu mir, wenn sich im Leben oder im Beruf etwas verschiebt. Typische Anliegen sind:
- Entscheidungen: Bleiben oder gehen? Ja oder nein? Wir machen sichtbar, was hinter den Optionen steckt.
- Lebensübergänge: Trennung, Umzug, Elternschaft, Ruhestand. Wir geben neuen Lebensphasen eine Richtung.
- Berufliche Neuorientierung: Wenn der Job nicht mehr passt oder du einen neuen Weg suchst.
- Konflikte: In Partnerschaft, Familie oder Team. Wir verstehen Muster und finden andere Wege der Verständigung.
- Selbstwert: Wenn der innere Kritiker laut ist und du dir mehr Klarheit über deine Stärken wünschst.
Wenn Stress und Erschöpfung im Vordergrund stehen, findest du mehr dazu unter Stressbewältigung & Resilienz in Siegen.
Meine Methoden, einfach erklärt
Systemisch heißt: Ich sehe dich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit den Menschen und Umständen um dich herum. Oft entsteht Bewegung, wenn wir diese Zusammenhänge verstehen. Ich arbeite lösungsorientiert, wir schauen also mehr auf das, was möglich ist, als auf das, was fehlt. Dabei helfe ich dir zu deiner eigenen Lösung zu kommen, die wirklich zu dir passt.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft dir, eigene Gefühle und Bedürfnisse klarer zu erkennen und auszudrücken. Das ist besonders wertvoll bei Konflikten und schwierigen Gesprächen.
Elemente aus ACT (Akzeptanz und Commitment) unterstützen dich dabei, belastende Gedanken nicht wegzudrücken, sondern einen anderen Umgang mit ihnen zu finden und dich an deinen Werten auszurichten.
Elemente aus der Schemaarbeit helfen dir, alte Muster zu erkennen, die in bestimmten Situationen immer wieder anspringen, und neue Wege im Umgang mit ihnen zu finden.
Ablauf und Dauer
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch von 45 Minuten. Darin lernen wir uns kennen, klären dein Anliegen und prüfen, ob mein Angebot zu dir passt. Danach planen wir gemeinsam die nächsten Schritte und Wegmarken.
Eine Coaching-Sitzung dauert 60 oder 90 Minuten. Mein Angebot ist kurzzeit- und lösungsorientiert, wie viele Termine sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam. Die Sitzungen finden in meinem Beratungsraum in der Freudenberger Str. 26 in Siegen statt, auf Wunsch aber auch online per Zoom. Wenn du lieber in Bewegung nachdenkst, ist vielleicht Walk & Talk in Siegen das Richtige für dich, ein Coaching beim Spaziergang im Wald.
Alle Honorare, Ermäßigungen und die Absageregel findest du unter Ablauf & Preise.
Häufige Fragen zum systemischen Coaching
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist eine lösungsorientierte Form der Beratung. Es betrachtet dein Anliegen im Zusammenhang mit deinem Umfeld, also Familie, Beruf und Beziehungen. Ziel ist, dass du neue Perspektiven gewinnst und eigene Lösungen entwickelst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Menschen, die vor einer Entscheidung, einem Umbruch oder einem Konflikt stehen und sich Klarheit wünschen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dich auf neue Blickwinkel einzulassen.
Kann ich auch online teilnehmen?
Ja. Alle Coaching-Sitzungen sind auch per Zoom möglich. Das ist praktisch, wenn du zum Beispiel aus Kreuztal, Netphen, Freudenberg oder Wilnsdorf kommst oder zeitlich flexibel bleiben möchtest.
Lass uns sprechen
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, ob wir gut zusammenarbeiten können. Unverbindlich und ohne Druck.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Lieber persönlich? Alle Wege zu mir findest du auf der Seite Kontakt. Infos zu Ermäßigung, Zahlung und Absage findest du unter Ablauf & Preise.
Wichtiger Hinweis
Mein Angebot ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen oder psychischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Facharzt oder Psychotherapeuten.